Skrevet av Lisbeth Lunde
Tur-o har avslutning den 6. november.
Sted: Mørkvedhallen
Tid: 18:00
Dugnadshjelp trenges . Vi ønsker også hjelp med gevinster til utlodding .
Månedlige arkiver: oktober 2015
Tirsdagstreninger 2015
Mens vi venter på vårskogen igjen:
- Bamser & Rekkedøler
- o-idoler
- herremenn
- veterandamer (Grattis Anita 50! I dag!)
- rekrutter og tverlendinger med foreldre
- og alle oss andre som trives i B&OI …
Endelig tirsdagstrening! Klær etter vær og ute først. Deretter styrketrening med Arildstjerna & tradisjonell Gunnarball. Velkommen!
Mørkvedmarka skole tirsdager klokka 18.00-20.00.
Inspirerende rekruttsamling
Det var en inspirerende rekrutteringssamling sist helg, med fokus på å rekruttere og beholde. Gode innspill fra både Norsk orientering, Heidi Arnesen fra Freidig (Trondheim), og Borger Melsom (Fossum i Oslo) i Møt en mester, og Rune Strømsvik som fortalte om erfaringene med skolesprint i Meløy.
Deltakere fra Mo, Tverlandet, Meløy og Bodø.
Postutstyr
Carl B Bjørseth jobber med søknad om spillemidler for utstyr jfr bla NM-uka. Han ønsker nå å få oversikt over det vi har i dag. Dette er en «sterk» oppfordring til alle som sitter på postutstyr (postbukker, snorposter og skjermer): bring dette til Hammarlibua eller leverer direkte til Bamse med en gang.
Rekrutteringsturne og kompetansehelg i Bodø 25.oktober
Søndag 25.oktober er orienteringsforbundets rekrutteringsturne i Bodø.
Les mer om arrangementet på forbundets side.
PROGRAM, søndag 25.okt Bodin vgs. Med forbehold om endringer:
- Kl 09:15 – 11:00. Sesongplan 2016.
- Kl 11:00 – 15:00. Rekrutteringsturneen (se vedlegg).
- Kl 15:00. Middag.
- Kl 15:45 – 17:00. Sesongplan 2016.
Påmeldingen er i Eventor.
For hvem:
- Møt en mester: Primært for alle mellom 13–16 år, uansett nivå (også åpent for 17–20 åringer)
- Rekruttere og beholde: Foreldre, rekruttledere, trenere for barn og unge og øvrige interesserte, uansett aldre, nivå og ferdighet.
Om «Møt en mester»: «Mesteren», Borger Melsom, gleder seg til å ha en fysisk, morsom økt ute med ungdommene. Det er også lagt opp til en morsom økt ute for de voksne. Det er dette vi starter med søndag. Litt avhengig av antall som kommer så blir det:
- Felles oppvarming mellom ungdom og voksne
- Varierte øvelser som utfordrer både styrke, hurtighet, balanse, samarbeid, kondisjon.
- Litt løpeteknikk
Første versjon av Sesongplanen: Konkurranseplan 2016_1.xlsx.
Les også denne INNBYDELSEN TIL TRENERKURS, den er kanskje intressant for noen!
Medlemsmøte 9.november
Høstsesongen avsluttet med nattløp i Rensåsparken
Forrige ukes regn og vind, var denne uken erstattet med klarvær og supre løpsforhold under den tradisjonelle avslutning av sesongen med nattløp i Rensåsparken. Håvard og Marius debuterte som løypeleggere og hadde laget fine løyper med mange poster. Her var det viktig å holde tunga rett i munnen.
Resultatene finnes her: Nattlop_-_Rensasen_Strekk
Kø i påmeldingen hos Martin
Løypelegger Marius klar til å sende Bjørn Tore ut
Johanne og Lene før start i C-løypa
To av Tverlandsrekuttene på vei ut fra post
NM-uka 2016 i rute
Forbundet ved Jan Arild Johnsen og Ivar Mølnvik var i helga på besøk og kontrollerte traseene i neste års NM-uke (Klungset og Straumøya). De var svært fornøyde med det de så, og introduserte begrepet «orienteringshimmelen».
Avisa Nordland spiller også på lag og har i dag publisert 2 sider fra besøket. Vi har også spennende planer om samarbeid under selve arrangementene.
Legg merke til at det kalles inn til MEDLEMSMØTE 9.november.
Les her:
Nattsprint i Rensåsparken tirsdag 6.10 kl.19.30 (oppdatert)
Skrevet av Marit Bjørnevik
Da er det klart for sesongens siste orienteringsløp som er lagt til Rensåsparken. Meld på her:
Oppmøte ved Kjolesalongen, start fra kl 19:30. Marius og Håvard har lagt løypene, A-løype og C-løype. Vel møtt til løp.
Oppdatert av Marius Ekrem Finstad:
Arena er ved kjolesalongen og start er fra klokken 19:30
Det blir A-løype på 2km og C-løype på 0,9 km
OBS!
På kartet er det tegnet inn en liten bygning helt på toppen av Rensåsen.
Denne bygningen er fjernet. på kartet er det markert som et forbudt område (lite). Det er lov å springe der den var!
Det blir også `kartbytte` underveis på A-løypa. `Kartbytte`foregår ved at når man kommer til 15 posten så snur man kartet og begynner der på ny starttrekant og fortsetter så på post 1, 2, 3 osv.