Flott at 36 stilte til start i finværet. De som ikke hadde mulighet til å delta i kveld, kan studere dagens løyper:

Alle elever i 6. og 7.klassetrinn fra Aspåsen, Rønvik og Østbyen skole har gjennomført klubbens WOD-opplegg i Rensåsen. De fikk prøve en sprintløype på 900 m. Noen løp to ganger for å oppnå bedre tid. Alle elever fikk WOD diplom som premie. Skolene er veldig takknemlig for vårt opplegg.

Vi, store og små, ungdommer og voksne medlemmer, må og skal være synlige i årets Borgertoget på 17.mai.

Foreslår at banneret «Orientering på 1-2-3» blir i front. I tillegg tar vi med tur-orienteringsbanner. Det kan festes i et par Stolpejaktposter slik at det også kommer fram.

Alle vi andre kan stille med flagg, grønn kvist som vi pynter med o-flagg som vi tar med fra bua.

Sammen med bunader, klubbjakke og festklær, vil det bli flott!

B&OI orientering skal etter avtale med 17.mikomiteen går etter B&OI turn som er tiledelt plass nr 14, foran Kystlaget Salta.

Frammøte Bankgata kunstgressbane kl 1530, avmarsj kl 16. Rute som annonsert til Stormen.

I 2018 gjorde vi oss flott bemerket i Borgertoget. Her stemning før oppstarten..

Sesongplanleggingen er i rute, og vi ser fram til første sprintløp 23.4. på Bremnes, så derfor inviteres alle til medlemsmøte der det vil bli gitt nyttig info og anledning til å komme med spørsmål.

Forhåpentligvis er nytt og bestilt klubbtøy/løpstøy også ankommet, og det vil bli delt ut av Janne. Programmet ellers vil være:

Ny o-sesong og revidert regnskap v/leder og kasserer

Sesongplan, terminliste og treningsopplegg v/Steve og IRU

Fart-med-kart v/Eirill og Elisabet

Skolesatsing og skolekartdatabasen v/Bamse og leder

Tur-O v/Marit B og Tur-O utvalget

Stolpejakt v/Åge og Marit W K

Felles info.brosjyre v/styret

WOC 2019 i Østfold

Vel møtt, før vi tar påskeferie og deretter kan løpe ute i skogen.

Ble avviklet på tirsdag 19.3. med 9 til stede. Alliansen ivaretar B&OIs eiendommer som er Skihytta (fra 1898?) og Klubbhuset i Tennisveien.

Spesielt Klubbhuset har vært mye utleid i 2018 (fast leietakere og 21 ganger til andre). Huset er blitt beiset, blitt rundvasket, fått nye kjøkkenfronter og ny varmtvannsbreder og det er foretatt eltilsyn av huset. I 2019 er det nøvendig med videre vedlikehold, ettersyn av tak og behov for nytt gulvbelegg. Dette skal delvis gjøres ved dugnads-jobb som klubbhuset betaler kr 15 per time for, og som tilbys B&OI grupper. Det er et eget klubbhus-utvalg bestående av Veronica Kåring (leder), Hilde Pedersen (økonomi) og med Anne-Lise Dybdahl som medlem. Regnskapet for klubbhuset viste et negativt resultat på ca 6800, inntekter 92700 og driftskostnader 99500 (inkl reperasjon/vedlikeholdsarbeid). Klubbhuset har en egenkapitalkonto hvor det står over 200 000.

Skihytta ved Søløyvatnet har fått nytt kjøkken og vært utleid 9 ganger i 2018, i tillegg til vinterservering fra 27.jan. til 25.mars i 2018. Der er det også vedlikeholdsbehov; isolering av kloakkrør, renovering av toalett og behov for nye vindu og varmeovner. Det er en eget Skihytteutvalg hvor Anne-Lise Dybdahl er leder, med Per Eggesvik som kasserer og Kristin Tennes som medlem. Skihytta hadde et positivt resultat på 4900 i 2018, inntekter fra salg (34800) og utleie (33500), mens driftskostandene utgjorde 63400. På egenkapitalkontoen til Skihytta er det 231000.

Inkl styrets regnskap/resulta, så viser resultatregnskapet for B&OI Allianse en inntektsside på 175700 og kostnadsside på 171000, og et positivt resultat totalt. Styret disponerer sparekontoer hvor det står over 200000. Håkon Johansens Minnefond er blitt overført fra B&OI Friidrett til Alliansen i 2018, og det ble opplyst på årsmøtet at B&OI Friidrett vil ble nedlagt etter 125 årsjubileumet 14.des. 2019 til B&OI. B&OI Langrenn har heller ingen aktive langrennsløpere, men tilbyr Skiposten som aktivitetstilbud.

June Navjord Moltubakk ble valgt til ny leder av B&OI Allianse. Hun jobber hos First Scandinavia, er fra Storkmarknes og lærer (lektorutdannet), og medlem av turn. I styret sitter Anne-Lise Dybdahl (som nestleder) fra friidrett/turn, Anne Marit Isachsen (kasserer) fra langrenn, «vår» Geir Moen fra orientering og Hilde Pedersen fra turn er styremedlemmer. Regnskapsfører for Allianse er Gunn Kaspersen (eget firma).

Det er flott at Geir er med i styret og sikrer våre interesser og andeler i verdifulle eiendommer.

Referatet kan leses her

Skadefri.no – en ressurs for alle, og et verktøyet for å forebygge skader i idrett. Skadefri.no kan brukes til å forebygging av idrettsskader og opptrening etter skade, sies det fra Senter for idrettsskadeforskning.

I flere år har Senter for idrettsskadeforskning samlet informasjon om de vanligste skadene i mer enn 50 idretter og for 11 forskjellige kroppsdeler på skadefri.no. Øvelsesprogrammene er som forebygger disse skadene er også samlet på mobilapplikasjonen «SKADEFRI», som er tilgjengelig i App Store og Google Play.

De har sett på hvordan skader i idretten oppstår, og hva som forårsaker dem. På bakgrunn av denne kunnskapen har de i samarbeid med Olympiatoppen og særforbund utviklet Skadefri.no. Og nå har de gjort denne kunnskapen om idrettssder og deres forebygging lett tilgjengelig.

Øvelsene på Skadefri.no og i appen er delt inn i tre vanskelighetsgrader, og er presentert med variasjon for å bidra til økt prestasjon, utfordring og motivasjon over tid.
– Skadefri.no passer for alle, uansett nivå. Mange av øvelsene kjenner mange til allerede. Felles for dem alle er at de skal holde deg skadefri, samtidig som de gir god trening.

Forebygging er også viktig etter at man først har fått en skade, for da øker risikoen betraktelig for at den kommer igjen. Og det hjelper som kjent ikke å være god hvis man er skadet.

Derfor spres denne informasjonen til klubbens medlemmer, etter oppfordring fra NIF.

Senter for idrettskadeforskning forteller at halvparten av alle skadene i flere av idrettene kan forebygges. Og det sies at 1 av 5 skader på norske sykehus kommer fra idretten.