Tirsdagens løp blir ved Frosktjern – Bodømarka øst. Særlig B- og A-løypene vil gå gjennom variert terreng. Parkering ved Arlia- parkeringen, og mål og samlingsplass rett ovenfor parkeringen fra den nordligste delen(på andre siden av veien ved starten av lysløypa rundt Soløyvannet). Ca 75m til start. N = 1,1km, C= 1,7km, B = 2,7km, A-kort = 4,1km, A-lang = 5,8km. Bare å glede seg til å bevege seg i et grønt teppe Terrenget er lett-løpt bortsett fra det mørkeste grønne.