Parkering nordvest for idrettsbanen, deretter ca 500 meter \u00e5 g\u00e5 til arena ( = m\u00e5l). 200 meter \u00e5 g\u00e5 til start (r\u00f8d tverrstrek p\u00e5 kartet).Oppvarmingsomr\u00e5de er mellom arena og start.<\/p>\n\n\n\n
Torkel Irgens, l\u00f8ypelegger, skriver<\/strong>: \u00abAlle kan vinne l\u00f8pet\u00bb n\u00e6rmer seg, husk p\u00e5melding i kveld. Dette er et av \u00e5rets artigste l\u00f8p. Terrenget er nydelig, vakkert og variert. L\u00f8ypelegger er H\u00e5vard Wedege og undertegnede. C og N l\u00f8ype, i tillegg til \u00aballe kan vinne\u00bb l\u00f8ypa. Arena blir ved gapahuken like innenfor den gamle idrettsbanen. Her kan dere legge skiftet\u00f8y t\u00f8rt under tak. For \u00e5 komme til arena: F\u00f8lg den nordlige kanten av idrettsbanen fra p-plass, og f\u00f8lg videre stien til venstre i enden av banen. Over en bro, og ta s\u00e5 til h\u00f8yre i stikrysset p\u00e5 turstien. For \u00e5 komme til parkering: ta av rundkj\u00f8ringen p\u00e5 Tverlandet ved den nye Coop Ekstra. F\u00f8lg veien h\u00f8yre, forbi L\u00f8ding skole (bak Coop) og videre gjennom Kringla boligfelt. Kj\u00f8r under jernbanen, og ta til h\u00f8yre like etter passering av jernbanen. Parkering ved klubbhuset ved idrettsbanen.Vi sees.<\/p>\n\n\n\n Anders Kure, biologisk kalkulator, skriver<\/strong>: O-rakelet har ved hjelp av en kopp varm kakao og excel funnet fram til den hemmelige idealtiden dere b\u00f8r etterstrebe \u00e5 treffe i m\u00e5l for \u00e5 bli klubbmester. Vi kan r\u00f8pe at den er et tilfeldig sted mellom 18:20 og 18:40 (som vanlig i prio-l\u00f8pene). F\u00f8rste starttid (PRI-indeks 220) blir noen minutter f\u00f8r 17:30, mens de sist startende kanskje m\u00e5 vente til over 18:00. L\u00f8ypa er kort i \u00e5r, ca 2,9 km<\/strong>. Moderat stigning (ca 40 m \/ km). Variert l\u00f8pbarhet, men en god del er lettl\u00f8pt. Da m\u00e5 du bare bestemme deg for hvilken indeks du satser p\u00e5 i morgen, og eventuelt legge en strategi for \u00e5 treffe den. «Kjenn deg selv» er mottoet fra Delfi. Du kan bestemme deg i morgen, der og da. Du kan for s\u00e5 vidt starte n\u00e5r som helst, og ikke bare p\u00e5 runde 5er-indekser. PREMIER: klubbmesterskaph\u00e5ndkle til best kjenn-deg-selver, liten ekstrapremie til beste kjenn-deg-selver som ikke er B&OI-medlem, og tr\u00f8stepremie til den som spurter aller f\u00f8rst i m\u00e5l (\u00e5 komme f\u00f8rst i m\u00e5l blir man neppe klubbmester p\u00e5). Og en sjokolade til den som kommer aller sist i m\u00e5l. Det er ogs\u00e5 C- og N-l\u00f8yper.<\/p>\n\n\n\n Gammel info:<\/p>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/scontent.fosl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/118589238_2761430780738602_8022735436942249899_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_sid=825194&_nc_ohc=8fGF4fV3t-IAX-M5tQH&_nc_ht=scontent.fosl3-1.fna&oh=6c58228e1ae8fc7e8fc1817660979c35&oe=5F757D8B\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"