{"id":626,"date":"2015-04-08T07:35:42","date_gmt":"2015-04-08T07:35:42","guid":{"rendered":"http:\/\/bodo-orientering.no\/?page_id=626"},"modified":"2026-04-20T20:58:37","modified_gmt":"2026-04-20T18:58:37","slug":"rekrutter","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bodo-orientering.no\/?page_id=626","title":{"rendered":"Fart-med-kart"},"content":{"rendered":"\n

Last ned \u00e5rets brosjyre (2026)<\/a><\/p>\n\n\n\n

Info om l\u00f8p og treninger f\u00e5r man med p\u00e5melding til Spond-gruppen med gruppekode STSRR<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

For info om innmelding og kontingent, se «Medlem<\/a>» i menyen \u00f8verst.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kort guide for deg som er ny i klubben, last ned her<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

FART MED KART<\/strong>: ORIENTERINGSTRENING FOR BARN OG UNDOM<\/p>\n\n\n\n

Orienteringstrening for deg mellom 9-12 \u00e5r som er nybegynner uten tidligere erfaring, og deg som har v\u00e6rt med p\u00e5 o-trening f\u00f8r. L\u00e6r om hva et kart er, og om hvordan du kan bruke det til \u00e5 finne fram. Gjennom lek og \u00f8velser kan du bli kjent med andre, bli trygg, oppleve mestring, og ha det g\u00f8y i skog og mark. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

UTSTYR\/KL\u00c6R\/SKO<\/h4>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n
Kl\u00e6r etter v\u00e6r. Bruk sko og t\u00f8y som t\u00e5ler \u00e5 bli v\u00e5tt og skittent. O-sko, fotballsko og joggesko g\u00e5r bra, men ikke st\u00f8vler \u2013 de er ikke gode \u00e5 l\u00f8pe i.<\/div>\n\n\n\n
Etterhvert kan det bli aktuelt \u00e5 investere i o-drakt og o-sko.Drakter kj\u00f8pes gjennom klubben, se under Utstyr i Lagsh\u00e5ndboka, der finnes ogs\u00e5 link til butikk i Bod\u00f8 som selger o-sko.<\/div>\n\n\n\n
Kompass kan l\u00e5nes av klubben. Vi tar l\u00e5nekompass med p\u00e5 treningene. Etterhvert kan det bli aktuelt \u00e5 anskaffe eget kompass.
Vi anbefaler tommelkompass. Det kj\u00f8pes p\u00e5 nett (f.eks. www.idrettsbutikken.no<\/a>). Venstrekompass passer for h\u00f8yrehendte.
Kart og tommelkompass holdes normalt i venstre h\u00e5nd, mens brikke holdes i h\u00f8yre.<\/div>\n\n\n\n
Elektronisk tidtakingsbrikke, EMIT, kan l\u00e5nes av klubben. Vi tar med l\u00e5nebrikker p\u00e5 treninger og o-l\u00f8p. Etterhvert kan det bli aktuelt \u00e5 kj\u00f8pe egen brikke.
Brikke kan kj\u00f8pes med rabatt gjennom klubben, eller direkte p\u00e5 nett (www.idrettsbutikken.no<\/a>).<\/div>\n\n\n\n
Andre eksempler p\u00e5 nettbutikker som selger o-utstyr: www.trimtex.no<\/a> og www.letro.se<\/a>.<\/div>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

OPPL\u00c6RING I ORIENTERING<\/h4>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n
Orientering m\u00e5 l\u00e6res ute i terrenget. V\u00e5r filosofi i forbindelse med rekrutt-treninger\/\u00bbfart med kart\u00bb er lekbasert l\u00e6ring i terrenget.Vi fokuserer p\u00e5 fysisk trening (intervalltrening), og satser p\u00e5 at n\u00f8dvendig o-kunnskap kommer s\u00e5 og si automatisk gjennom deltakelse.Etterhvert som l\u00f8perne blir modne fyller vi p\u00e5 med oppl\u00e6ring i o-teknikk.<\/div>\n\n\n\n
Litt teori er likevel nyttig, spesielt for voksne. Vedlagt link til powerpointpresentasjon Nybegynnerkurs for voksne<\/a>.Dette er en grei innf\u00f8ring om hvordan du kan l\u00e6re deg selv eller andre grunnleggende orienteringskunnskaper.<\/div>\n\n\n\n
Nett-orientering \u2013 interaktivt o-kurs<\/a>
Norges Orienteringsforbund laget v\u00e5ren 2009, og oppdatert i 2024, et interaktivt orienteringskurs.
\u00abNett-orientering\u00bb er et introduksjonskurs i kart og kompass for nybegynnere i klubb, skole og andre interesserte.Kurset tar for seg grunnleggende momenter som kartegn, farger, ledelinjer, holdepunkter osv. p\u00e5 en morsom og lekbetont m\u00e5te.For mer informasjon om hvordan kurset kan brukes, se l\u00e6rerguide p\u00e5 startsiden.<\/div>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

REKRUTTPREMIERING<\/h4>\n\n\n\n

Vi premierer o-rekruttene med klubbens l\u00f8pstr\u00f8ye \u2013 kortarmet og av ypperste kvalitet \u2013 for deltakelse p\u00e5 minst 5 O-l\u00f8p. L\u00f8pstr\u00f8ya kan bare vinnes en gang.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

MEDLEMSSKAP I B&OI ORIENTERING<\/h4>\n\n\n\n
Hva koster det \u00e5 v\u00e6re medlem? \u2013 ikke mye. Oversikt over satser for medlemskontingent se: Om oss\/Bli medlem.
Alle medlemmer f\u00e5r dekket b\u00e5de treningsavgift, kart og startkontingenter i alle o-l\u00f8p.<\/div>\n\n\n\n