Dette blir siste tirsdagstrening før det braker løs med tirsdagløp.
Det blir o-teknisk trening i bart terreng så ta på o-sko og ha med kompass og kartpose.
Løypa består av postplukk og kompassløype. For de eldste blir postplukken på kurvekart. Postene markeres med plastband i terrenget.

Turen til Helligvær er avlyst pga dårlig vær(melding). Håvard Berg skriver på facebook:

Hei! Det er meldt stiv kuling og regn på Helligvær på lørdag. Både deltagerne, båtturen, kartet, og øya trenger bedre vær for en positiv opplevelse. Treninga flyttes derfor til Tverlandskysten med oppmøte ved Tverlandet skole – det blir ei økt med start kl. 1100. Så vi sparer Helligvær til en annen gang.

Det er så og si snøfritt på Tverlandskysten og det blir på kurvekart med 1 m ekvidistanse. Løypelengde 10 min oppvarming + 7.6 km (kuttmuligheter) og 26 poster (ingen flagg i terrenget). Det er et svært lite besøkt område som det aldri har vært løpt orientering i før – og dere kommer til å bli positivt overrasket over terrengopplevelsen og finurlig finorientering.

Opprinnelig nyhet:

(Kopiert fra facebook, skrevet av Elisabet Kongsbakk)

B&OI inviterer alle som vil til supertidlig start på barmarksesongen lørdag 7.mars. På helt nytt kart!

Sted Helligvær: Båt ut kl.09.20 (Helligvær 10.39)

Tilbake: Fra Helligvær 17.20 (i Bodø 18.10). Pris: Båtbillett + 50,- pr.deltager

Arrangør: Håvard Berg

Skrevet av Elisabet Kongsbakk

Vinteren 2014/15 arrangeres det hver uke tirsdagstreninger fra Mørkvedmarka skole.
Utetreningen starter 18:00, mens innetreningen vanligvis er fra 19:00 til 20:00. Nytt av året er at 11-12-åringene inviteres særskilt til å være med på fellestreningene gjennom vinteren, i lag med sine foreldre. Skriv ut treningsoverskriften – les og heng på kjøleskapet. Vel møtt! Hilsen Idrettsutvalget.

Hele treningsplanen ligger under «Trening» i menyen over.